Entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo.
Es un entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo y con el propósito de satisfacer sus objetivos y metas dentro del ámbito deportivo y del fitness. El Entrenamiento personalizado es dirigido por un Profesional de la salud y el ejercicio, con la virtud y los conocimientos necesarios para sugerirle, diseñarle, explicarle y controlarle un programa de ejercicios completo y adecuado para usted, incluyendo aspectos como la manera de realizar los ejercicios, la respiración correcta en cada ejercicio, el tipo de trabajo que necesita para mejorar o mantener sanos y fuertes todos los músculos, el seguimiento y control para que no haga ninguna mala maniobra, evitando así lesiones y explicando las técnicas necesarias para dejar la adaptación anatómica y pasar a otra fase de entrenamiento que le ayudará a alcanzar más rápido sus metas.
El servicio de entrenamiento personalizado incluye, entre otros aspectos, lo siguiente:
Un contrato personal.
Objetivos claramente definidos.
Una valoración inicial y controles periódicos.
Supervisión del Departamento del Centro Deportivo.
Una valoración nutricional.
Un programa de Ejercicios que incluye estiramientos asistidos, manejo de cargas y volumen de trabajo, acorde con las metas de cada alumno.
Un acompañamiento personalizado en el desarrollo de los ejercicios.
Una bitácora de seguimiento de cada sesión de entrenamiento.
Constante orientación, seguimiento y control por parte del profesional.
Salud, Motivación y Aprendizaje en la ejecución “sana” de los ejercicios.
Retroalimentación de objetivos