Entrenamiento personalizado

Entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo.

Entrenamiento personalizado

Entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo.

¿QUE ES UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO?

Es un entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo y con el propósito de satisfacer sus objetivos y metas dentro del ámbito deportivo y del fitness. El Entrenamiento personalizado es dirigido por un Profesional de la salud y el ejercicio, con la virtud y los conocimientos necesarios para sugerirle, diseñarle, explicarle y controlarle un programa de ejercicios completo y adecuado para usted, incluyendo aspectos como la manera de realizar los ejercicios, la respiración correcta en cada ejercicio, el tipo de trabajo que necesita para mejorar o mantener sanos y fuertes todos los músculos, el seguimiento y control para que no haga ninguna mala maniobra, evitando así lesiones y explicando las técnicas necesarias para dejar la adaptación anatómica y pasar a otra fase de entrenamiento que le ayudará a alcanzar más rápido sus metas.

¿QUE INCLUYE?

El servicio de entrenamiento personalizado incluye, entre otros aspectos, lo siguiente:

  • Un contrato personal.

  • Objetivos claramente definidos.

  • Una valoración inicial y controles periódicos.

  • Supervisión del Departamento del Centro Deportivo.

  • Una valoración nutricional.

  • Un programa de Ejercicios que incluye estiramientos asistidos, manejo de cargas y volumen de trabajo, acorde con las metas de cada alumno.

  • Un acompañamiento personalizado en el desarrollo de los ejercicios.

  • Una bitácora de seguimiento de cada sesión de entrenamiento.

  • Constante orientación, seguimiento y control por parte del profesional.

  • Salud, Motivación y Aprendizaje en la ejecución “sana” de los ejercicios.

  • Retroalimentación de objetivos